ダイエット気分に浸れるからです

ダイエットサプリとは、ネーミングが良いですね。誰もが入りやすいでしょう。
つまりダイエットしている気分に浸れるからです。
激しい運動や食事制限をすることなく、とりあえずダイエットサプリを服用する。
これによって何かが変わるかもしれません。

脳と身体は騙しあいです

ダイエットを成功させるためには、まず真剣に取り組む決意が不可欠です。
少しでも疑っていると、脳が間違った方へ反応してしまうようです。
不思議なことですが、脳と身体は騙しあいです。
できる!そう思い込むと、身体が動いてくれるようです。
嘘も百回言えば本当になる!
逆にネガティブの人は何も上手くいかない!
様々な実例があります。
ダイエットとは、まずは自分を騙すことから始める。
この一歩が結果を左右します。

GABAは脂肪燃焼を促す

とはいえ哲学論争だけでは、肝心な時に心が萎えてしまうでしょう。
そういう場合に備えて裏付けを作っておきましょう。
例えばGABA(ギャバ)があります。
これはガンマアミノ酪酸と呼ばれる物質です。
神経伝達物質であり、興奮を鎮めたりリラックス効果があると言われています。
アスリートでも服用している人が多いようです。
もちろん単なる精神安定剤ではありません。
イライラを抑えてくれるので、自棄食いを予防できます。
また寝つきが良くなるため、疲れが取れて代謝もスムーズになるようです。
このつながりでしょうか、脂肪燃焼を促すとの指摘もあります。
気分だけではなくダイエットが実感できますね。

偏ってはいけません

ダイエットを様々試す人にありがちですが、○○が良い!そう聞くと、そればかり食べてしまうことがあります。
例えばバナナダイエットなどです。
しかしこれでは栄養が偏ってしまいます。
ダイエットのためには代謝を促す必要があります。
そこで働くのがビタミンやミネラルです。
また代謝の場所は筋肉です。タンパク質も不可欠です。
そのためダイエットを成功させるには、栄養バランスを整えることが必須条件です。

人間は気持ちが大切です

もちろんダイエットサプリを服用しただけで急激に痩せることはありません。
逆に安心感から食べ過ぎて、太る可能性も否めません。
しかし人間は気持ちが大切です。
脳に対して、痩せるんだ!そう指令することで身体は変わっていくようです。
まずはリラックスして気持ちを入れ替える!
そのためのツールとして使えるでしょう。

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